小满是什么 小满是几月几日 小满吃什么小满节气的含义

  “小满”是二十四节气之一,夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。” 意思是说,北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。点击查看》》》昨日迎来“小满”:小满是什么意思 “小满”后高温开始注意防暑降温

  小满过后,盛夏就要来啦,你准备好了吗,全国各地渐次进入夏季,尤其是进入5月以来,北方多地更是遭遇“炙烤”,出现了35摄氏度以上的高温天气。专家提示说,小满节气标志炎热夏季的正式开始,市民要注意防暑降温。

  那么小满节气饮食上要注意什么,小满节气养生吃什么好?

  小满节气,日常可多饮温开水。温开水可促进新陈代谢,排出内热,不可用含糖饮料代替。其次,多吃新鲜蔬果。应季的新鲜蔬菜和水果都有清热泻火的功效,还可补充人体日常所需的蛋白质和维生素,比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。适当饮茶,包括:菊花茶、苦丁茶、决明子茶、大麦茶、酸梅汤、绿豆汤等饮品。

  推荐小满节气最适合吃的9种食物

  一、玉米

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  二、高粱

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  三、

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  四、扁豆

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  五、水芹

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  六、冬瓜

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  七、洋葱

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  八、马齿苋

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  九、鲫鱼

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