补血养颜的红米福圆粥的做法详细介绍

补血养颜的红米福圆粥的菜谱图片 分享补血养颜的红米福圆粥的做法,让更多人知道

补血养颜的红米福圆粥的简介及特色

以前也经常会熬这加了桂圆红枣的福圆粥来喝,它浓稠润滑,香甜可口,最重要的是它还对女生很好——可以补血养颜、养心安神哦。这次我用“耘尚哈尼梯田红米”代替原来的大米来熬这款健康的养生粥,不但这碗粥颜色更诱人、更加的香气扑鼻,这功效也一定会大大加强了呢。因为哈尼梯田红米,一千三百年来,生长在海拔一千八百米至两千米的云南哈尼梯田之上,粒粒皆为山泉灌溉。它富含蛋白质、氨基酸、维生素等,营养价值远高于普通优质大米;并且含有钾、镁、锌、铁、锰等微量元...展开>>素,有利于预防心血管病和贫血症;还有,红米属于糙米,其血糖指数也远远低于等量的白米,对预防肥胖和糖尿病也很有帮助。春天里,甘甜的粥最养生了,快来亲手熬这样一份补血养颜、营养健康的女人粥吧!<<收起
分类标签:精品主食美味粥汤补血食谱美容菜谱
所需时间30-60分钟制作难度简单
食材明细
红米1杯大枣50g
桂圆50g
冰糖20g

补血养颜的红米福圆粥的做法详细步骤

凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)补血养颜的红米福圆粥的做法图片第1步1、成品图补血养颜的红米福圆粥的做法图片第2步2、成品图补血养颜的红米福圆粥的做法图片第3步3、耘尚哈尼梯田红米补血养颜的红米福圆粥的做法图片第4步4、材料:哈尼红米、大枣、桂圆、冰糖补血养颜的红米福圆粥的做法图片第5步5、将桂圆去壳取肉,大枣洗净凤凰彩票网(5557713.com)补血养颜的红米福圆粥的做法图片第6步6、将红米轻轻洗两遍后放入锅中,加足够的水补血养颜的红米福圆粥的做法图片第7步7、大火煮沸腾后转小火熬补血养颜的红米福圆粥的做法图片第8步8、大约25分钟,粥变浓稠后加入大枣和桂圆补血养颜的红米福圆粥的做法图片第9步9、继续熬煮20分钟后,加入冰糖,煮至冰糖融化即可补血养颜的红米福圆粥的做法图片第10步凤凰彩票欢迎你(5557713.com)10、成品图

补血养颜的红米福圆粥的做法小贴士

冰糖也可以用红糖来代替。 美食分享,让更多人知道